Ketika sedang diet pasti bingung mau makan menu apa, karena tubuh tetap memerlukan nutrisi yang cukup meskipun sedang diet harus tetap makan. Solusinya adalah membuat makanan sehat atau memesan makanan catering diet murah.
Sekarang tidak perlu khawatir, mau membuat menu apa yang cocok dimakan ketika sedang diet.
Karena sudah banyak katering makanan sehat, yang mengklaim bahwa dengan mengonsumsi produk makanan tersebut dapat menurunkan berat badan.
Apa Itu Catering Makanan Sehat
Saat ini bisnis catering diet sehat sedang ramai di bicarakan masyarakat.
Catering ini menawarkan berbagai produk makanan sehat yang dapat dijadikan makanan pendamping ketika sedang diet.
Karena bahan yang digunakan, merupakan bahan pilihan yang menyehatkan dengan banyak protein, vitamin, dan kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh.
Meskipun begitu beberapa catering menyediakan menu dengan harga yang cukup mahal, akan tetapi tidak sedikit juga catering diet murah yang menyediakan menu sehat dengan harga terjangkau.
Contoh Menu Catering Diet yang Menyehatkan
Kali ini kita akan memberikan beberapa menu diet yang biasa ada di catering.
Akan tetapi jika anda ingin mencoba membuat sendiri di rumah juga bisa. Dan menu ini sangat cocok bagi pemula yang baru memulai program diet.
- Menu pertama
– Sarapan: ΒΌ cup buah beri, 3 sdm kacang kenari/almond, 1 cup yogurt plain
– Camilan: buah jeruk
– Makan siang: salad sayur ditambah kacang-kacangan
– Camilan: buah apel
– Makan malam: ikan fillet panggang dan sayuran - Menu kedua
– Sarapan: sayur bayam, smoothie pisang dengan selai kacang
– Camilan: kacang almond kering tanpa garam
– Makan siang: gado-gado atau salad sayur
– Camilan: jamur enoki panggang
– Makan malam: 1 porsi sup dan sayuran, jus jeruk, irisan buah alpukat - Menu ketiga
– Sarapan: smoothie buah berry ditambah 2 sdm selai kacang dan granola
– Cemilan: buah apel
– Makan siang: kentang rebus, tumis daging ayam dengan wortel dan kacang polong
– Cemilan: mentimun dan buah apel
– Makan malam: jagung rebus ditambah keju - Menu keempat
– Sarapan: 1 cangkir oatmeal dan susu almond, ditambah buah apel
– Cemilan: buah apel
– Makan siang: salmon panggang, nasi merah, alpukat
– Cemilan: mentimun, jus jeruk tanpa gula dan susu
– Makan malam: dagung salmon panggang, ubi rebus
Demikian tadi adalah menu makanan sehat untuk diet yang dengan harga terjangkau, yang cocok bagi pemula.
Tidak harus makanan mahal, dengan menu catering diet murah juga bisa menjadi sehat.
Pastinya ketika sedang diet harus imbangi dengan melakukan olahraga, agar lemak dalam tubuh juga terbakar.
